voimaharjoittelu – Portfolio

Uusi sali

Nyt on lusittu viikko miesflunssaa ja päätin että se loppuu nyt seuraavaan treeniin. […]

Maastavetoa

170 kg nostettu. Vähän teki mieli vetoremmejä, alkoi loppuu puhti sormista. Olis hyvä […]

Salihommia

Toinen kuukausi saliharjoittelua hyvin säännöllisessä 2 on 1 off syklissä. Perus kolmijakoinen ohjelma, […]